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1018 育毛には黒ゴマ！ 髪の毛に効果のある亜鉛やセサミンでAGA（薄毛・抜け毛）対策！ このブログでは、ごまと育毛についての記事を何度か紹介しています。 毎日一杯の黒ゴマ牛乳ドリンクで抜け毛と白髪を撃退！ 髪を若々しくする万能ドリンク！ ごまに 黒ごまペーストそのまま食べれば、たくさんの髪にいい栄養が取れますし 抗酸化作用がある栄養たくさん取れますので、サプリではなく 黒ごまペースト練りゴマがやっぱりオススメでしょうか！ 驚異的なアンチエイジング効果がありますので 特に 黒ごまは髪の毛を黒くする効果がある と言われていますが、これは黒ゴマの色素が髪の毛のメラニンを作るのに役立っているからだそうです。 きな粉を食べることで、発毛・育毛促進効果が期待出来ます 。 大豆には、リノール酸やビタミンE等も 白髪改善 黒ゴマ摂取で白髪が改善する理由は 継続のコツもご紹介 まめにゅー 黒ごま 髪の毛 摂取量